Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας αγριόγaudas
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αυτόχθονα, μαγειρεμένα
154
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες30 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά2,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 154 kcal —
- Πρωτεΐνες 30 g 60%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 2,9 g 4%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 49 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 46,8 µg 5%
- Βιταμίνη C 2,9 mg 3%
- Βιταμίνη E 0,49 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 7,1 mg 44%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27 mg 2%
- Σίδηρος 8,7 mg 48%
- Μαγνήσιο 35,5 mg 8%
- Φώσφορος 254 mg 20%
- Κάλιο 330 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 13%
- Χαλκός 0,45 mg 49%
- Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
- Σελήνιο 20 µg 36%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 45 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 60 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 75 g | 0 g | 7,1 g |
Ερωτήσεις για το Κρέας αγριόγaudas
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας αγριόγaudas;
Τα 100 g Κρέας αγριόγaudas έχουν 154 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας αγριόγaudas;
Τα 50 g Κρέας αγριόγaudas έχουν 77 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας αγριόγaudas;
Τα 150 g Κρέας αγριόγaudas έχουν 231 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας αγριόγaudas;
Τα 200 g Κρέας αγριόγaudas έχουν 308 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας αγριόγaudas;
Τα 250 g Κρέας αγριόγaudas έχουν 385 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5933 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
