Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κονσερβοποιημένο βερίκοκο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε βαρύ σιρόπι, στερεά και υγρό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 83 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Νάτριο 11 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 62 µg 7%
- Βιταμίνη C 2,8 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,68 mg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,42 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,09 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 0,43 mg 2%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 13 mg 1%
- Κάλιο 134 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0,5 g | 20 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,3 g | 9,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 0,8 g | 30 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1 g | 40 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1,3 g | 50 g | 0,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κονσερβοποιημένο βερίκοκο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κονσερβοποιημένο βερίκοκο;
Τα 100 g Κονσερβοποιημένο βερίκοκο έχουν 83 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κονσερβοποιημένο βερίκοκο;
Τα 50 g Κονσερβοποιημένο βερίκοκο έχουν 42 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κονσερβοποιημένο βερίκοκο;
Τα 150 g Κονσερβοποιημένο βερίκοκο έχουν 125 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κονσερβοποιημένο βερίκοκο;
Τα 200 g Κονσερβοποιημένο βερίκοκο έχουν 166 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κονσερβοποιημένο βερίκοκο;
Τα 250 g Κονσερβοποιημένο βερίκοκο έχουν 208 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1505 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες