Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κονσερβοποιημένο βερίκοκο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με βαρύ σιρόπι, στραγγισμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 83 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
- Σάκχαρα 19 g —
- Νάτριο 4 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 146 µg 16%
- Βιταμίνη C 3,1 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,89 mg 6%
- Βιταμίνη K 3,3 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,38 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 2,8 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Μαγνήσιο 7 mg 2%
- Φώσφορος 13 mg 1%
- Κάλιο 143 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,11 mg 1%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Σελήνιο 0,1 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0,6 g | 19 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,3 g | 9,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1 g | 28 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1,3 g | 37 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1,6 g | 47 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κονσερβοποιημένο βερίκοκο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κονσερβοποιημένο βερίκοκο;
Τα 100 g Κονσερβοποιημένο βερίκοκο έχουν 83 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κονσερβοποιημένο βερίκοκο;
Τα 50 g Κονσερβοποιημένο βερίκοκο έχουν 42 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κονσερβοποιημένο βερίκοκο;
Τα 150 g Κονσερβοποιημένο βερίκοκο έχουν 125 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κονσερβοποιημένο βερίκοκο;
Τα 200 g Κονσερβοποιημένο βερίκοκο έχουν 166 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κονσερβοποιημένο βερίκοκο;
Τα 250 g Κονσερβοποιημένο βερίκοκο έχουν 208 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5395 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες