Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

κονδύλος φασολιού με φτερά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φασόλι γκόα, ωμό

148

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες28 g

Λιπαρά0,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	148	12 g	28 g	0,9 g
50 g	50 g	74	5,8 g	14 g	0,5 g
150 g	150 g	222	17 g	42 g	1,4 g
200 g	200 g	296	23 g	56 g	1,8 g
250 g	250 g	370	29 g	70 g	2,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g κονδύλος φασολιού με φτερά;

Τα 100 g κονδύλος φασολιού με φτερά έχουν 148 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g κονδύλος φασολιού με φτερά;

Τα 50 g κονδύλος φασολιού με φτερά έχουν 74 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g κονδύλος φασολιού με φτερά;

Τα 150 g κονδύλος φασολιού με φτερά έχουν 222 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g κονδύλος φασολιού με φτερά;

Τα 200 g κονδύλος φασολιού με φτερά έχουν 296 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g κονδύλος φασολιού με φτερά;

Τα 250 g κονδύλος φασολιού με φτερά έχουν 370 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2282 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες