Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κολοκάσι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,3 g

Υδατάνθρακες18 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	89	3,3 g	18 g	0,2 g
50 g	50 g	45	1,7 g	8,9 g	0,1 g
150 g	150 g	134	5 g	27 g	0,3 g
200 g	200 g	178	6,6 g	36 g	0,3 g
250 g	250 g	223	8,3 g	45 g	0,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κολοκάσι;

Τα 100 g Κολοκάσι έχουν 89 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κολοκάσι;

Τα 50 g Κολοκάσι έχουν 45 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κολοκάσι;

Τα 150 g Κολοκάσι έχουν 134 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κολοκάσι;

Τα 200 g Κολοκάσι έχουν 178 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κολοκάσι;

Τα 250 g Κολοκάσι έχουν 223 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πηγή: IFCT (India) F004 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες