Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κόκκινα φύλλα γκονγκούρα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

37
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,9 g
Υδατάνθρακες4,2 g
Λιπαρά1,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 37 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,9 g 4%
  • Υδατάνθρακες 4,2 g 2%
  • Λιπαρά 1,1 g 1%
  • Φυτικές ίνες 3,9 g 14%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g371,9 g4,2 g1,1 g
50 g50 g190,9 g2,1 g0,5 g
150 g150 g562,8 g6,4 g1,6 g
200 g200 g743,7 g8,5 g2,1 g
250 g250 g934,6 g11 g2,7 g

Ερωτήσεις για το Κόκκινα φύλλα γκονγκούρα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κόκκινα φύλλα γκονγκούρα;

Τα 100 g Κόκκινα φύλλα γκονγκούρα έχουν 37 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κόκκινα φύλλα γκονγκούρα;

Τα 50 g Κόκκινα φύλλα γκονγκούρα έχουν 19 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κόκκινα φύλλα γκονγκούρα;

Τα 150 g Κόκκινα φύλλα γκονγκούρα έχουν 56 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κόκκινα φύλλα γκονγκούρα;

Τα 200 g Κόκκινα φύλλα γκονγκούρα έχουν 74 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κόκκινα φύλλα γκονγκούρα;

Τα 250 g Κόκκινα φύλλα γκονγκούρα έχουν 93 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πηγή: IFCT (India) C023 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες