Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κεράσι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, παχύ σιρόπι, στραγγισμένο
83
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,7 g
Υδατάνθρακες19 g
Λιπαρά0,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 83 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
- Σάκχαρα 16 g —
- Νάτριο 3 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12 µg 1%
- Βιταμίνη C 3,6 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,9 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 2,7 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 0,35 mg 2%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 20 mg 2%
- Κάλιο 148 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0,7 g | 19 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,4 g | 9,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1,1 g | 28 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1,5 g | 38 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1,8 g | 47 g | 0,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το κεράσι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κεράσι;
Τα 100 g κεράσι έχουν 83 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κεράσι;
Τα 50 g κεράσι έχουν 42 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κεράσι;
Τα 150 g κεράσι έχουν 125 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g κεράσι;
Τα 200 g κεράσι έχουν 166 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g κεράσι;
Τα 250 g κεράσι έχουν 208 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5396 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες