Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κεράσι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, εξαιρετικά παχύ σιρόπι, στερεά και υγρό
102
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,6 g
Υδατάνθρακες25 g
Λιπαρά0,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 102 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 25 g 9%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Νάτριο 3 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 8 µg 1%
- Βιταμίνη C 3,6 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,23 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,39 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,13 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 0,35 mg 2%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 17 mg 1%
- Κάλιο 142 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,14 mg 15%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 0,6 g | 25 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0,3 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 0,9 g | 37 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 1,2 g | 50 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 1,5 g | 62 g | 0,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το κεράσι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κεράσι;
Τα 100 g κεράσι έχουν 102 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κεράσι;
Τα 50 g κεράσι έχουν 51 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κεράσι;
Τα 150 g κεράσι έχουν 153 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g κεράσι;
Τα 200 g κεράσι έχουν 204 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g κεράσι;
Τα 250 g κεράσι έχουν 255 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1535 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες