Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 83 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
  • Υδατάνθρακες 20 g 7%
  • Λιπαρά 0,2 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
  • Σάκχαρα 16 g —
  • Νάτριο 3 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 8 µg 1%
  • Βιταμίνη C 3,6 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
  • Βιταμίνη K 0,9 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 0,4 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
  • Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 4,1 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 9 mg 1%
  • Σίδηρος 0,35 mg 2%
  • Μαγνήσιο 9 mg 2%
  • Φώσφορος 18 mg 1%
  • Κάλιο 145 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
  • Χαλκός 0,14 mg 16%
  • Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
  • Σελήνιο 0 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g830,6 g20 g0,2 g
50 g50 g420,3 g9,9 g0,1 g
150 g150 g1250,9 g30 g0,2 g
200 g200 g1661,2 g40 g0,3 g
250 g250 g2081,5 g50 g0,4 g

Ερωτήσεις για το κεράσι

Πόσες θερμίδες έχει 100 g κεράσι;

Τα 100 g κεράσι έχουν 83 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g κεράσι;

Τα 50 g κεράσι έχουν 42 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g κεράσι;

Τα 150 g κεράσι έχουν 125 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g κεράσι;

Τα 200 g κεράσι έχουν 166 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g κεράσι;

Τα 250 g κεράσι έχουν 208 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1534 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες