Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κατσαρόλα με χοιρινό και μοσχαρίσιο κιμά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
παντζάρι, horeca, saarioinen
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 157 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,4 g 15%
- Υδατάνθρακες 15 g 5%
- Λιπαρά 7,2 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,9 g 15%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 3,2 g —
- Νάτριο 144 mg 6%
- Χοληστερόλη 17,9 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4,8 µg 1%
- Βιταμίνη C 1,7 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,09 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,21 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 11,9 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,31 µg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16,2 mg 1%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 21,1 mg 5%
- Φώσφορος 85,9 mg 7%
- Κάλιο 185 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,6 mg 14%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,45 mg 19%
- Σελήνιο 7,9 µg 14%
- Ιώδιο 3,2 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 7,4 g | 15 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3,7 g | 7,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 11 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 15 g | 29 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 18 g | 37 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κατσαρόλα με χοιρινό και μοσχαρίσιο κιμά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κατσαρόλα με χοιρινό και μοσχαρίσιο κιμά;
Τα 100 g Κατσαρόλα με χοιρινό και μοσχαρίσιο κιμά έχουν 157 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κατσαρόλα με χοιρινό και μοσχαρίσιο κιμά;
Τα 50 g Κατσαρόλα με χοιρινό και μοσχαρίσιο κιμά έχουν 79 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κατσαρόλα με χοιρινό και μοσχαρίσιο κιμά;
Τα 150 g Κατσαρόλα με χοιρινό και μοσχαρίσιο κιμά έχουν 236 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κατσαρόλα με χοιρινό και μοσχαρίσιο κιμά;
Τα 200 g Κατσαρόλα με χοιρινό και μοσχαρίσιο κιμά έχουν 314 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κατσαρόλα με χοιρινό και μοσχαρίσιο κιμά;
Τα 250 g Κατσαρόλα με χοιρινό και μοσχαρίσιο κιμά έχουν 393 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33126 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
