Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Καρύδα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

καβουρδισμένη, αλατισμένη

659

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,8 g

Υδατάνθρακες7,2 g

Λιπαρά65 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	659	6,8 g	7,2 g	65 g
50 g	50 g	330	3,4 g	3,6 g	33 g
150 g	150 g	989	10 g	11 g	97 g
200 g	200 g	1318	14 g	14 g	130 g
250 g	250 g	1648	17 g	18 g	162 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καρύδα;

Τα 100 g Καρύδα έχουν 659 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καρύδα;

Τα 50 g Καρύδα έχουν 330 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καρύδα;

Τα 150 g Καρύδα έχουν 989 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 97 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καρύδα;

Τα 200 g Καρύδα έχουν 1318 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 130 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καρύδα;

Τα 250 g Καρύδα έχουν 1648 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 162 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F010007 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες