Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κάρι κόκκινων φασολιών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γκουτζαράτι, σπιτικό
107
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4 g
Υδατάνθρακες9,7 g
Λιπαρά6,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 107 kcal —
- Πρωτεΐνες 4 g 8%
- Υδατάνθρακες 9,7 g 4%
- Λιπαρά 6,1 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Σάκχαρα 2,3 g —
- Νάτριο 4 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη C 3 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,13 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 24 mg 2%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 29 mg 7%
- Φώσφορος 77 mg 6%
- Κάλιο 280 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,45 mg 20%
- Σελήνιο 3 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4 g | 9,7 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 4,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6 g | 15 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 24 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το κάρι κόκκινων φασολιών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κάρι κόκκινων φασολιών;
Τα 100 g κάρι κόκκινων φασολιών έχουν 107 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κάρι κόκκινων φασολιών;
Τα 50 g κάρι κόκκινων φασολιών έχουν 54 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κάρι κόκκινων φασολιών;
Τα 150 g κάρι κόκκινων φασολιών έχουν 161 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g κάρι κόκκινων φασολιών;
Τα 200 g κάρι κόκκινων φασολιών έχουν 214 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g κάρι κόκκινων φασολιών;
Τα 250 g κάρι κόκκινων φασολιών έχουν 268 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 15-785 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
