Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Καραμπόλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

καραμπόλα, ωμή

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1 g

Υδατάνθρακες3,9 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	31	1 g	3,9 g	0,3 g
50 g	50 g	16	0,5 g	2 g	0,2 g
150 g	150 g	47	1,6 g	5,9 g	0,5 g
200 g	200 g	62	2,1 g	7,9 g	0,7 g
250 g	250 g	78	2,6 g	9,8 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καραμπόλα;

Τα 100 g Καραμπόλα έχουν 31 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καραμπόλα;

Τα 50 g Καραμπόλα έχουν 16 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καραμπόλα;

Τα 150 g Καραμπόλα έχουν 47 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καραμπόλα;

Τα 200 g Καραμπόλα έχουν 62 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καραμπόλα;

Τα 250 g Καραμπόλα έχουν 78 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1523 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες