Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Καφές
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
έγχυμα, μέσος όρος
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 2 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,2 g 0%
- Υδατάνθρακες 0,3 g 0%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,3 g —
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη K 0,06 µg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,7 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 3 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 3 mg 0%
- Σίδηρος 0,1 mg 1%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 7 mg 1%
- Κάλιο 92 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 2 | 0,2 g | 0,3 g | – |
| 50 g | 50 g | 1 | 0,1 g | 0,2 g | – |
| 150 g | 150 g | 3 | 0,3 g | 0,5 g | – |
| 200 g | 200 g | 4 | 0,4 g | 0,6 g | – |
| 250 g | 250 g | 5 | 0,5 g | 0,8 g | – |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Καφές
Πώς φτιάχνεις ελληνικό καφέ στο μπρίκι;
Βάλε στο μπρίκι κρύο νερό, ψιλοαλεσμένο καφέ και, αν θέλεις, ζάχαρη· ανακάτεψε πριν το βάλεις σε χαμηλή φωτιά. Μόλις φουσκώσει ο καϊμάκις και ο καφές πάει να πάρει βράση, κατέβασέ τον αμέσως και μοίρασε τον καϊμάκι στα φλιτζάνια.
Πόσο αλεσμένο καφέ βάζεις για ένα φλιτζάνι;
Για ένα μικρό φλιτζάνι ελληνικού καφέ, ξεκίνα με ένα γεμάτο κουταλάκι του γλυκού καφέ και ένα φλιτζάνι νερό. Για καφέ φίλτρου, ακολούθησε την αναλογία της συσκευής ή του φίλτρου, επειδή η άλεση και ο τρόπος εκχύλισης αλλάζουν το αποτέλεσμα.
Πώς φυλάς τον καφέ για να κρατήσει το άρωμά του;
Φύλαξε τους κόκκους ή τον αλεσμένο καφέ σε καλά κλεισμένο, αδιαφανές δοχείο, σε δροσερό και στεγνό ντουλάπι, μακριά από φως, υγρασία και μυρωδιές. Άλεσε τους κόκκους λίγο πριν τον ετοιμάσεις· μην αφήνεις το κουτί ανοιχτό δίπλα στην εστία.
Μπορείς να ξαναζεστάνεις τον καφέ;
Μπορείς, αλλά η παρατεταμένη θέρμανση στην καφετιέρα ή το ξαναβράσιμο στο μπρίκι τον κάνουν πιο πικρό. Ζέστανέ τον απαλά σε μικρό κατσαρολάκι και κατέβασέ τον μόλις αχνίσει, χωρίς να τον αφήσεις να βράσει.
Τι ταιριάζει να σερβίρεις με τον καφέ;
Ο ελληνικός καφές ταιριάζει με λουκούμι, κουλουράκια και γλυκό του κουταλιού, ενώ ο καφές φίλτρου συνοδεύει εύκολα κέικ ή μπισκότα. Για ένα γρήγορο κρύο ρόφημα, ο στιγμιαίος καφές χτυπιέται με κρύο νερό και πάγο ως φραπέ.
Πώς γίνεται ο καφές χωρίς καφεΐνη;
Οι κόκκοι αποκαφεϊνώνονται πριν καβουρδιστούν, συνήθως με νερό, διοξείδιο του άνθρακα ή ειδικούς διαλύτες που αφαιρούν το μεγαλύτερο μέρος της καφεΐνης. Ο καφές χωρίς καφεΐνη δεν είναι εντελώς απαλλαγμένος από αυτήν.
Πώς διαφέρει ο καφές από το τσάι;
Ο καφές φτιάχνεται από καβουρδισμένους και αλεσμένους σπόρους, ενώ το τσάι από φύλλα του φυτού τσαγιού. Η γεύση και η ένταση εξαρτώνται από την ποικιλία, την άλεση και τον τρόπο εκχύλισης· και τα δύο ροφήματα κυκλοφορούν και χωρίς καφεΐνη.
Πηγή: CoFID (UK) 17-833 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες