Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ηλιέλαιο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

υψηλής περιεκτικότητας σε ελαϊκό οξύ, 70% και άνω

884

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά100 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Λιπαρά
100 g	100 g	884	100 g
1 μερίδα	14 g	124	14 g
2 μερίδες	28 g	248	28 g
½ μερίδα	7 g	62	7 g
3 μερίδες	42 g	371	42 g
4 μερίδες	56 g	495	56 g
50 g	50 g	442	50 g
150 g	150 g	1326	150 g
200 g	200 g	1768	200 g
250 g	250 g	2210	250 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ηλιέλαιο;

Τα 100 g ηλιέλαιο έχουν 884 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 100 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (14 g) ηλιέλαιο;

Τα 1 μερίδα (14 g) ηλιέλαιο έχουν 124 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (28 g) ηλιέλαιο;

Τα 2 μερίδες (28 g) ηλιέλαιο έχουν 248 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (7 g) ηλιέλαιο;

Τα ½ μερίδα (7 g) ηλιέλαιο έχουν 62 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (42 g) ηλιέλαιο;

Τα 3 μερίδες (42 g) ηλιέλαιο έχουν 371 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (56 g) ηλιέλαιο;

Τα 4 μερίδες (56 g) ηλιέλαιο έχουν 495 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ηλιέλαιο;

Τα 50 g ηλιέλαιο έχουν 442 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ηλιέλαιο;

Τα 150 g ηλιέλαιο έχουν 1326 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 150 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172338 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες