Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 400 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,7 g 13%
  • Υδατάνθρακες 58 g 21%
  • Λιπαρά 15 g 19%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,9 g 34%
  • Φυτικές ίνες 3,5 g 12%
  • Σάκχαρα 31 g —
  • Νάτριο 238 mg 10%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 8 µg 1%
  • Βιταμίνη C 1 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,82 mg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,28 mg 23%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,35 mg 21%
  • Φολικό οξύ (B9) 81 µg 20%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 31,2 mg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 60 mg 5%
  • Σίδηρος 3,2 mg 18%
  • Μαγνήσιο 101 mg 24%
  • Φώσφορος 277 mg 22%
  • Κάλιο 326 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
  • Σελήνιο 16 µg 29%
  • Ιώδιο 1 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4006,7 g58 g15 g
50 g50 g2003,3 g29 g7,5 g
150 g150 g60010 g87 g22 g
200 g200 g80013 g116 g30 g
250 g250 g99917 g145 g37 g

Ερωτήσεις για το Granola bar

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Granola bar;

Τα 100 g Granola bar έχουν 400 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Granola bar;

Τα 50 g Granola bar έχουν 200 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Granola bar;

Τα 150 g Granola bar έχουν 600 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Granola bar;

Τα 200 g Granola bar έχουν 800 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Granola bar;

Τα 250 g Granola bar έχουν 999 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 145 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1591 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες