Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γοφάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψημένο στον φούρνο ή στη σχάρα

159

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά5,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	159	26 g	5,4 g
50 g	50 g	80	13 g	2,7 g
150 g	150 g	239	39 g	8,2 g
200 g	200 g	318	51 g	11 g
250 g	250 g	398	64 g	14 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γοφάρι;

Τα 100 g Γοφάρι έχουν 159 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γοφάρι;

Τα 50 g Γοφάρι έχουν 80 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γοφάρι;

Τα 150 g Γοφάρι έχουν 239 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γοφάρι;

Τα 200 g Γοφάρι έχουν 318 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γοφάρι;

Τα 250 g Γοφάρι έχουν 398 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3136 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες