Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γιαμ ελέφαντα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,6 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	84	2,6 g	18 g	0,1 g
50 g	50 g	42	1,3 g	8,7 g	0,1 g
150 g	150 g	126	3,8 g	26 g	0,2 g
200 g	200 g	168	5,1 g	35 g	0,3 g
250 g	250 g	210	6,4 g	44 g	0,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γιαμ ελέφαντα;

Τα 100 g Γιαμ ελέφαντα έχουν 84 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γιαμ ελέφαντα;

Τα 50 g Γιαμ ελέφαντα έχουν 42 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γιαμ ελέφαντα;

Τα 150 g Γιαμ ελέφαντα έχουν 126 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γιαμ ελέφαντα;

Τα 200 g Γιαμ ελέφαντα έχουν 168 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γιαμ ελέφαντα;

Τα 250 g Γιαμ ελέφαντα έχουν 210 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πηγή: IFCT (India) F017 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες