Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γαλακτοκομικό επιδόρπιο σοκολάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 214 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,3 g 9%
- Υδατάνθρακες 27 g 10%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,3 g 31%
- Σάκχαρα 24 g —
- Νάτριο 74 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 92 µg 10%
- Βιταμίνη E 0,52 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,5 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Βιοτίνη (B7) 1,9 µg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,6 µg 25%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 135 mg 10%
- Σίδηρος 0,44 mg 2%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 125 mg 10%
- Κάλιο 195 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 1 µg 2%
- Ιώδιο 26 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 4,3 g | 27 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,2 g | 13 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 6,5 g | 40 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 8,6 g | 53 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 11 g | 67 g | 27 g |
Ερωτήσεις για το Γαλακτοκομικό επιδόρπιο σοκολάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γαλακτοκομικό επιδόρπιο σοκολάτας;
Τα 100 g Γαλακτοκομικό επιδόρπιο σοκολάτας έχουν 214 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γαλακτοκομικό επιδόρπιο σοκολάτας;
Τα 50 g Γαλακτοκομικό επιδόρπιο σοκολάτας έχουν 107 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γαλακτοκομικό επιδόρπιο σοκολάτας;
Τα 150 g Γαλακτοκομικό επιδόρπιο σοκολάτας έχουν 321 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γαλακτοκομικό επιδόρπιο σοκολάτας;
Τα 200 g Γαλακτοκομικό επιδόρπιο σοκολάτας έχουν 428 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γαλακτοκομικό επιδόρπιο σοκολάτας;
Τα 250 g Γαλακτοκομικό επιδόρπιο σοκολάτας έχουν 535 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 12-398 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
