Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φύλλα άγριου κιχωρίου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένα σε απεσταγμένο νερό, χωρίς αλάτι, στραγγισμένα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,4 g

Υδατάνθρακες0,7 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	17	1,4 g	0,7 g	0,2 g
50 g	50 g	9	0,7 g	0,4 g	0,1 g
150 g	150 g	26	2,1 g	1,1 g	0,3 g
200 g	200 g	34	2,8 g	1,4 g	0,4 g
250 g	250 g	43	3,5 g	1,8 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φύλλα άγριου κιχωρίου;

Τα 100 g Φύλλα άγριου κιχωρίου έχουν 17 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φύλλα άγριου κιχωρίου;

Τα 50 g Φύλλα άγριου κιχωρίου έχουν 9 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φύλλα άγριου κιχωρίου;

Τα 150 g Φύλλα άγριου κιχωρίου έχουν 26 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φύλλα άγριου κιχωρίου;

Τα 200 g Φύλλα άγριου κιχωρίου έχουν 34 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φύλλα άγριου κιχωρίου;

Τα 250 g Φύλλα άγριου κιχωρίου έχουν 43 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: CREA (Italy) 005245 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες