Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φρικασέ κοτόπουλου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χαμηλών λιπαρών, σπιτικό

101
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες3,2 g
Λιπαρά4,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 101 kcal —
  • Πρωτεΐνες 10 g 20%
  • Υδατάνθρακες 3,2 g 1%
  • Λιπαρά 4,2 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
  • Σάκχαρα 2 g —
  • Νάτριο 263 mg 11%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 2 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη K 1,4 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,59 mg 12%
  • Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
  • Βιοτίνη (B7) 2,1 µg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 29 mg 2%
  • Σίδηρος 0,7 mg 4%
  • Μαγνήσιο 16 mg 4%
  • Φώσφορος 107 mg 9%
  • Κάλιο 271 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,07 mg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g10110 g3,2 g4,2 g
50 g50 g515,1 g1,6 g2,1 g
150 g150 g15215 g4,8 g6,3 g
200 g200 g20220 g6,4 g8,4 g
250 g250 g25326 g8 g11 g

Ερωτήσεις για το Φρικασέ κοτόπουλου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φρικασέ κοτόπουλου;

Τα 100 g Φρικασέ κοτόπουλου έχουν 101 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φρικασέ κοτόπουλου;

Τα 50 g Φρικασέ κοτόπουλου έχουν 51 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φρικασέ κοτόπουλου;

Τα 150 g Φρικασέ κοτόπουλου έχουν 152 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φρικασέ κοτόπουλου;

Τα 200 g Φρικασέ κοτόπουλου έχουν 202 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φρικασέ κοτόπουλου;

Τα 250 g Φρικασέ κοτόπουλου έχουν 253 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 19-562 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες