Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φουσκωτό σιτάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με μέλι ή καραμέλα, μη εμπλουτισμένο

382

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,9 g

Υδατάνθρακες78 g

Λιπαρά2,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	382	8,9 g	78 g	2,5 g
50 g	50 g	191	4,5 g	39 g	1,3 g
150 g	150 g	573	13 g	116 g	3,8 g
200 g	200 g	764	18 g	155 g	5 g
250 g	250 g	955	22 g	194 g	6,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φουσκωτό σιτάρι;

Τα 100 g Φουσκωτό σιτάρι έχουν 382 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φουσκωτό σιτάρι;

Τα 50 g Φουσκωτό σιτάρι έχουν 191 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φουσκωτό σιτάρι;

Τα 150 g Φουσκωτό σιτάρι έχουν 573 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φουσκωτό σιτάρι;

Τα 200 g Φουσκωτό σιτάρι έχουν 764 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 155 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φουσκωτό σιτάρι;

Τα 250 g Φουσκωτό σιτάρι έχουν 955 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 194 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 32040 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες