Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Eurasian perch, raw

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	79	18 g	0,7 g
50 g	50 g	40	9 g	0,4 g
150 g	150 g	119	27 g	1,1 g
200 g	200 g	158	36 g	1,4 g
250 g	250 g	198	45 g	1,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Eurasian perch, raw;

Τα 100 g Eurasian perch, raw έχουν 79 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Eurasian perch, raw;

Τα 50 g Eurasian perch, raw έχουν 40 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Eurasian perch, raw;

Τα 150 g Eurasian perch, raw έχουν 119 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Eurasian perch, raw;

Τα 200 g Eurasian perch, raw έχουν 158 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Eurasian perch, raw;

Τα 250 g Eurasian perch, raw έχουν 198 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πηγή: Swiss FSVO 765 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες