Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Eggs, chicken, organic farming, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 135 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 25%
- Υδατάνθρακες 0,4 g 0%
- Λιπαρά 9,3 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,4 g —
- Νάτριο 137 mg 6%
- Χοληστερόλη 389 mg 130%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 80,5 µg 9%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Βιταμίνη D 2,4 µg 12%
- Βιταμίνη E 3,7 mg 25%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,46 mg 35%
- Νιασίνη (B3) 0,08 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,6 mg 32%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Βιοτίνη (B7) 23,9 µg 80%
- Βιταμίνη B12 1,6 µg 65%
- Χολίνη 294 mg 53%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 46,9 mg 4%
- Σίδηρος 1,7 mg 10%
- Μαγνήσιο 11,6 mg 3%
- Φώσφορος 176 mg 14%
- Κάλιο 131 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 24,4 µg 44%
- Ιώδιο 24,5 µg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 12 g | 0,4 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6,2 g | 0,2 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 202 | 19 g | 0,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 25 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 337 | 31 g | 1 g | 23 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Eggs, chicken, organic farming, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Eggs, chicken, organic farming, raw;
Τα 100 g Eggs, chicken, organic farming, raw έχουν 135 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Eggs, chicken, organic farming, raw;
Τα 50 g Eggs, chicken, organic farming, raw έχουν 67 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Eggs, chicken, organic farming, raw;
Τα 150 g Eggs, chicken, organic farming, raw έχουν 202 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Eggs, chicken, organic farming, raw;
Τα 200 g Eggs, chicken, organic farming, raw έχουν 270 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Eggs, chicken, organic farming, raw;
Τα 250 g Eggs, chicken, organic farming, raw έχουν 337 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1665 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες