Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 309 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 28%
- Υδατάνθρακες 10 g 4%
- Λιπαρά 23 g 30%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,1 g 35%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 10 g —
- Νάτριο 56 mg 2%
- Χοληστερόλη 1158 mg 386%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 428 µg 48%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 3,9 µg 20%
- Βιταμίνη E 10,1 mg 67%
- Βιταμίνη K 0,7 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,35 mg 27%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 3,1 mg 63%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 109 µg 27%
- Βιταμίνη B12 2,7 µg 113%
- Χολίνη 669 mg 122%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 108 mg 8%
- Σίδηρος 3,9 mg 22%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 357 mg 29%
- Κάλιο 83 mg 2%
- Ψευδάργυρος 2,4 mg 22%
- Σελήνιο 24,1 µg 44%
- Ιώδιο 25,9 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 14 g | 10 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 7,1 g | 5,2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 463 | 21 g | 16 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 617 | 28 g | 21 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 772 | 36 g | 26 g | 59 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen;
Τα 100 g Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen έχουν 309 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen;
Τα 50 g Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen έχουν 154 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen;
Τα 150 g Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen έχουν 463 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen;
Τα 200 g Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen έχουν 617 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen;
Τα 250 g Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen έχουν 772 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1210 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
