Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 457 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7 g 14%
  • Υδατάνθρακες 67 g 24%
  • Λιπαρά 17 g 22%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
  • Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
  • Σάκχαρα 29 g —
  • Νάτριο 189 mg 8%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 34 µg 4%
  • Βιταμίνη K 7,8 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 1,4 mg 8%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,31 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 62,4 mg 5%
  • Σίδηρος 4,2 mg 23%
  • Μαγνήσιο 64,6 mg 15%
  • Φώσφορος 159 mg 13%
  • Κάλιο 411 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,37 mg 41%
  • Μαγγάνιο 1,3 mg 57%
  • Σελήνιο 4 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4577 g67 g17 g
50 g50 g2293,5 g34 g8,6 g
150 g150 g68611 g101 g26 g
200 g200 g91414 g134 g34 g
250 g250 g114318 g168 g43 g

Ερωτήσεις για το Δημητριακά πρωινού γεμιστά με σοκολάτα ή σοκολάτα-φουντούκι

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δημητριακά πρωινού γεμιστά με σοκολάτα ή σοκολάτα-φουντούκι;

Τα 100 g Δημητριακά πρωινού γεμιστά με σοκολάτα ή σοκολάτα-φουντούκι έχουν 457 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δημητριακά πρωινού γεμιστά με σοκολάτα ή σοκολάτα-φουντούκι;

Τα 50 g Δημητριακά πρωινού γεμιστά με σοκολάτα ή σοκολάτα-φουντούκι έχουν 229 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δημητριακά πρωινού γεμιστά με σοκολάτα ή σοκολάτα-φουντούκι;

Τα 150 g Δημητριακά πρωινού γεμιστά με σοκολάτα ή σοκολάτα-φουντούκι έχουν 686 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δημητριακά πρωινού γεμιστά με σοκολάτα ή σοκολάτα-φουντούκι;

Τα 200 g Δημητριακά πρωινού γεμιστά με σοκολάτα ή σοκολάτα-φουντούκι έχουν 914 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 134 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δημητριακά πρωινού γεμιστά με σοκολάτα ή σοκολάτα-φουντούκι;

Τα 250 g Δημητριακά πρωινού γεμιστά με σοκολάτα ή σοκολάτα-φουντούκι έχουν 1143 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 168 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 32017 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες