Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Δημητριακά πρωινού γεμιστά με σοκολάτα ή σοκολάτα-φουντούκι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μη εμπλουτισμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 457 kcal —
- Πρωτεΐνες 7 g 14%
- Υδατάνθρακες 67 g 24%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
- Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
- Σάκχαρα 29 g —
- Νάτριο 189 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 34 µg 4%
- Βιταμίνη K 7,8 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,31 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 62,4 mg 5%
- Σίδηρος 4,2 mg 23%
- Μαγνήσιο 64,6 mg 15%
- Φώσφορος 159 mg 13%
- Κάλιο 411 mg 9%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,37 mg 41%
- Μαγγάνιο 1,3 mg 57%
- Σελήνιο 4 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 7 g | 67 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 3,5 g | 34 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 11 g | 101 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 14 g | 134 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 18 g | 168 g | 43 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Φουσκωτά ή εξωstruμέναμη ενισχυμένο382 kcal / 100 g
- Cereal bites filled with chocolate and hazelnuts446 kcal / 100 g
- Pancake γεμιστό με σοκολάτα και φουντούκιγεμιστό, προυσκευασμένο331 kcal / 100 g
- Δημητριακό πρωινού με σιτάρι και πολλαplά δημητριακά με γεύση σοκολάταεμπλουτισμένο375 kcal / 100 g
- Puffed or extruded cereals with cocoa or chocolate380 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Δημητριακά πρωινού γεμιστά με σοκολάτα ή σοκολάτα-φουντούκι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δημητριακά πρωινού γεμιστά με σοκολάτα ή σοκολάτα-φουντούκι;
Τα 100 g Δημητριακά πρωινού γεμιστά με σοκολάτα ή σοκολάτα-φουντούκι έχουν 457 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δημητριακά πρωινού γεμιστά με σοκολάτα ή σοκολάτα-φουντούκι;
Τα 50 g Δημητριακά πρωινού γεμιστά με σοκολάτα ή σοκολάτα-φουντούκι έχουν 229 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δημητριακά πρωινού γεμιστά με σοκολάτα ή σοκολάτα-φουντούκι;
Τα 150 g Δημητριακά πρωινού γεμιστά με σοκολάτα ή σοκολάτα-φουντούκι έχουν 686 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δημητριακά πρωινού γεμιστά με σοκολάτα ή σοκολάτα-φουντούκι;
Τα 200 g Δημητριακά πρωινού γεμιστά με σοκολάτα ή σοκολάτα-φουντούκι έχουν 914 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 134 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δημητριακά πρωινού γεμιστά με σοκολάτα ή σοκολάτα-φουντούκι;
Τα 250 g Δημητριακά πρωινού γεμιστά με σοκολάτα ή σοκολάτα-φουντούκι έχουν 1143 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 168 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 32017 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες