Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Danish pastry, square
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
398
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,2 g
Υδατάνθρακες33 g
Λιπαρά27 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 398 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,2 g 10%
- Υδατάνθρακες 33 g 12%
- Λιπαρά 27 g 35%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,2 g 46%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 17 g —
- Νάτριο 325 mg 14%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 244 µg 27%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%
- Χολίνη 21,8 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 62,7 mg 5%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 106 mg 8%
- Κάλιο 139 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,71 mg 6%
- Σελήνιο 2,4 µg 4%
- Ιώδιο 14,9 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 5,2 g | 33 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,6 g | 17 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 598 | 7,7 g | 50 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 797 | 10 g | 66 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 996 | 13 g | 83 g | 67 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Danish pastry, square
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Danish pastry, square;
Τα 100 g Danish pastry, square έχουν 398 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Danish pastry, square;
Τα 50 g Danish pastry, square έχουν 199 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Danish pastry, square;
Τα 150 g Danish pastry, square έχουν 598 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Danish pastry, square;
Τα 200 g Danish pastry, square έχουν 797 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Danish pastry, square;
Τα 250 g Danish pastry, square έχουν 996 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 181 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες