Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ατλαντικό σκουμπρί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψημένο στο φούρνο ή στη σχάρα

262

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά18 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	262	24 g	18 g
50 g	50 g	131	12 g	8,9 g
150 g	150 g	393	36 g	27 g
200 g	200 g	524	48 g	36 g
250 g	250 g	655	60 g	45 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ατλαντικό σκουμπρί;

Τα 100 g ατλαντικό σκουμπρί έχουν 262 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ατλαντικό σκουμπρί;

Τα 50 g ατλαντικό σκουμπρί έχουν 131 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ατλαντικό σκουμπρί;

Τα 150 g ατλαντικό σκουμπρί έχουν 393 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g ατλαντικό σκουμπρί;

Τα 200 g ατλαντικό σκουμπρί έχουν 524 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g ατλαντικό σκουμπρί;

Τα 250 g ατλαντικό σκουμπρί έχουν 655 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3022 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες