Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αρνίσιο κρέας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

νεοζηλανδικό, εισαγωγής, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, μαγειρεμένο, γρήγορα ψημένο

142

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά5,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	142	24 g	5,3 g
1 μερίδα	85 g	121	20 g	4,5 g
2 μερίδες	170 g	241	40 g	9 g
½ μερίδα	42,5 g	60	10 g	2,2 g
3 μερίδες	255 g	362	60 g	13 g
4 μερίδες	340 g	483	81 g	18 g
50 g	50 g	71	12 g	2,6 g
150 g	150 g	213	36 g	7,9 g
200 g	200 g	284	47 g	11 g
250 g	250 g	355	59 g	13 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρνίσιο κρέας;

Τα 100 g Αρνίσιο κρέας έχουν 142 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Αρνίσιο κρέας;

Τα 1 μερίδα (85 g) Αρνίσιο κρέας έχουν 121 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Αρνίσιο κρέας;

Τα 2 μερίδες (170 g) Αρνίσιο κρέας έχουν 241 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Αρνίσιο κρέας;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Αρνίσιο κρέας έχουν 60 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Αρνίσιο κρέας;

Τα 3 μερίδες (255 g) Αρνίσιο κρέας έχουν 362 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Αρνίσιο κρέας;

Τα 4 μερίδες (340 g) Αρνίσιο κρέας έχουν 483 kcal, με 81 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρνίσιο κρέας;

Τα 50 g Αρνίσιο κρέας έχουν 71 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρνίσιο κρέας;

Τα 150 g Αρνίσιο κρέας έχουν 213 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172612 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες