Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αποξηραμένα αχλάδια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
θειoῦχoς, στιφάδο, με προσθήκη ζάχαρης
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 140 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 31 g 11%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 5,8 g 21%
- Νάτριο 3 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 3,8 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,33 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,07 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15 mg 1%
- Σίδηρος 0,97 mg 5%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 27 mg 2%
- Κάλιο 245 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,18 mg 2%
- Χαλκός 0,17 mg 19%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
- Σελήνιο 2,4 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 0,9 g | 31 g | 0,3 g |
| 1 μερίδα | 280 g | 392 | 2,4 g | 88 g | 0,8 g |
| 2 μερίδες | 560 g | 784 | 4,8 g | 176 g | 1,6 g |
| ½ μερίδα | 140 g | 196 | 1,2 g | 44 g | 0,4 g |
| 3 μερίδες | 840 g | 1176 | 7,2 g | 263 g | 2,4 g |
| 4 μερίδες | 1120 g | 1568 | 9,6 g | 351 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0,4 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 1,3 g | 47 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 1,7 g | 63 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 2,2 g | 78 g | 0,7 g |
Ερωτήσεις για το Αποξηραμένα αχλάδια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αποξηραμένα αχλάδια;
Τα 100 g Αποξηραμένα αχλάδια έχουν 140 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (280 g) Αποξηραμένα αχλάδια;
Τα 1 μερίδα (280 g) Αποξηραμένα αχλάδια έχουν 392 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (560 g) Αποξηραμένα αχλάδια;
Τα 2 μερίδες (560 g) Αποξηραμένα αχλάδια έχουν 784 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 176 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (140 g) Αποξηραμένα αχλάδια;
Τα ½ μερίδα (140 g) Αποξηραμένα αχλάδια έχουν 196 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (840 g) Αποξηραμένα αχλάδια;
Τα 3 μερίδες (840 g) Αποξηραμένα αχλάδια έχουν 1176 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 263 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1120 g) Αποξηραμένα αχλάδια;
Τα 4 μερίδες (1120 g) Αποξηραμένα αχλάδια έχουν 1568 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 351 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αποξηραμένα αχλάδια;
Τα 50 g Αποξηραμένα αχλάδια έχουν 70 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αποξηραμένα αχλάδια;
Τα 150 g Αποξηραμένα αχλάδια έχουν 210 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169123 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
