Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Απλό κρουασάν
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
από αρτοποιείο
412
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,3 g
Υδατάνθρακες48 g
Λιπαρά21 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 412 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,3 g 13%
- Υδατάνθρακες 48 g 17%
- Λιπαρά 21 g 27%
- Κορεσμένα λιπαρά 12 g 58%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 7,9 g —
- Νάτριο 523 mg 23%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 16,4 µg 2%
- Βιταμίνη K 3,5 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,48 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 32,8 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,09 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21 mg 2%
- Σίδηρος 0,85 mg 5%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 88 mg 7%
- Κάλιο 130 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,63 mg 6%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,37 mg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 6,3 g | 48 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 3,2 g | 24 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 9,5 g | 71 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 13 g | 95 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 16 g | 119 g | 53 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Απλό κρουασάν
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Απλό κρουασάν;
Τα 100 g Απλό κρουασάν έχουν 412 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Απλό κρουασάν;
Τα 50 g Απλό κρουασάν έχουν 206 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Απλό κρουασάν;
Τα 150 g Απλό κρουασάν έχουν 618 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Απλό κρουασάν;
Τα 200 g Απλό κρουασάν έχουν 824 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Απλό κρουασάν;
Τα 250 g Απλό κρουασάν έχουν 1030 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 119 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 7615 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες