Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Απαλή μουστάρδα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
139
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,1 g
Υδατάνθρακες9,7 g
Λιπαρά8,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 139 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,1 g 14%
- Υδατάνθρακες 9,7 g 4%
- Λιπαρά 8,2 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Σάκχαρα 7,8 g —
- Νάτριο 2950 mg 128%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 70 mg 5%
- Σίδηρος 2,9 mg 16%
- Μαγνήσιο 82 mg 20%
- Φώσφορος 190 mg 15%
- Κάλιο 200 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Μαγγάνιο 0,7 mg 30%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 7,1 g | 9,7 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,6 g | 4,9 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 11 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 14 g | 19 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 18 g | 24 g | 21 g |
Ερωτήσεις για το Απαλή μουστάρδα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Απαλή μουστάρδα;
Τα 100 g Απαλή μουστάρδα έχουν 139 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Απαλή μουστάρδα;
Τα 50 g Απαλή μουστάρδα έχουν 70 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Απαλή μουστάρδα;
Τα 150 g Απαλή μουστάρδα έχουν 209 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Απαλή μουστάρδα;
Τα 200 g Απαλή μουστάρδα έχουν 278 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Απαλή μουστάρδα;
Τα 250 g Απαλή μουστάρδα έχουν 348 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 17-364 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
