Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Άνθος σεσμπάνιας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένος, στον ατμό, με αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,1 g

Υδατάνθρακες5,1 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	21	1,1 g	5,1 g	0,1 g
1 μερίδα	104 g	22	1,2 g	5,3 g	0,1 g
2 μερίδες	208 g	44	2,4 g	11 g	0,1 g
½ μερίδα	52 g	11	0,6 g	2,7 g	0 g
3 μερίδες	312 g	66	3,6 g	16 g	0,2 g
4 μερίδες	416 g	87	4,7 g	21 g	0,2 g
50 g	50 g	11	0,6 g	2,6 g	0 g
150 g	150 g	32	1,7 g	7,7 g	0,1 g
200 g	200 g	42	2,3 g	10 g	0,1 g
250 g	250 g	53	2,9 g	13 g	0,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Άνθος σεσμπάνιας;

Τα 100 g Άνθος σεσμπάνιας έχουν 21 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (104 g) Άνθος σεσμπάνιας;

Τα 1 μερίδα (104 g) Άνθος σεσμπάνιας έχουν 22 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (208 g) Άνθος σεσμπάνιας;

Τα 2 μερίδες (208 g) Άνθος σεσμπάνιας έχουν 44 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (52 g) Άνθος σεσμπάνιας;

Τα ½ μερίδα (52 g) Άνθος σεσμπάνιας έχουν 11 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (312 g) Άνθος σεσμπάνιας;

Τα 3 μερίδες (312 g) Άνθος σεσμπάνιας έχουν 66 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (416 g) Άνθος σεσμπάνιας;

Τα 4 μερίδες (416 g) Άνθος σεσμπάνιας έχουν 87 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Άνθος σεσμπάνιας;

Τα 50 g Άνθος σεσμπάνιας έχουν 11 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Άνθος σεσμπάνιας;

Τα 150 g Άνθος σεσμπάνιας έχουν 32 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169368 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες