Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

άνθη κολοκύθας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένα, βρασμένα, στραγγισμένα, χωρίς αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,1 g

Υδατάνθρακες2,4 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	15	1,1 g	2,4 g	0,1 g
1 μερίδα	134 g	20	1,5 g	3,2 g	0,1 g
2 μερίδες	268 g	40	2,9 g	6,4 g	0,2 g
½ μερίδα	67 g	10	0,7 g	1,6 g	0,1 g
3 μερίδες	402 g	60	4,4 g	9,6 g	0,3 g
4 μερίδες	536 g	80	5,8 g	13 g	0,4 g
50 g	50 g	8	0,5 g	1,2 g	0 g
150 g	150 g	23	1,6 g	3,6 g	0,1 g
200 g	200 g	30	2,2 g	4,8 g	0,2 g
250 g	250 g	38	2,7 g	6 g	0,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g άνθη κολοκύθας;

Τα 100 g άνθη κολοκύθας έχουν 15 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (134 g) άνθη κολοκύθας;

Τα 1 μερίδα (134 g) άνθη κολοκύθας έχουν 20 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (268 g) άνθη κολοκύθας;

Τα 2 μερίδες (268 g) άνθη κολοκύθας έχουν 40 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (67 g) άνθη κολοκύθας;

Τα ½ μερίδα (67 g) άνθη κολοκύθας έχουν 10 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (402 g) άνθη κολοκύθας;

Τα 3 μερίδες (402 g) άνθη κολοκύθας έχουν 60 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (536 g) άνθη κολοκύθας;

Τα 4 μερίδες (536 g) άνθη κολοκύθας έχουν 80 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g άνθη κολοκύθας;

Τα 50 g άνθη κολοκύθας έχουν 8 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g άνθη κολοκύθας;

Τα 150 g άνθη κολοκύθας έχουν 23 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169271 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες