Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αμερικανικό τυρί
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
παστεριωμένο επεξεργασμένο, εμπλουτισμένο με βιταμίνη D
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 330 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 34%
- Υδατάνθρακες 8,6 g 3%
- Λιπαρά 26 g 33%
- Κορεσμένα λιπαρά 15 g 75%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 5,6 g —
- Νάτριο 1284 mg 56%
- Χοληστερόλη 98 mg 33%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 201 µg 22%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 2,5 µg 13%
- Βιταμίνη E 0,63 mg 4%
- Βιταμίνη K 3,4 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,36 mg 28%
- Νιασίνη (B3) 0,16 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,86 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,3 µg 55%
- Χολίνη 36,2 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 682 mg 52%
- Σίδηρος 0,26 mg 1%
- Μαγνήσιο 27 mg 6%
- Φώσφορος 438 mg 35%
- Κάλιο 255 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
- Χαλκός 0,03 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 19,6 µg 36%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 17 g | 8,6 g | 26 g |
| 1 μερίδα | 113 g | 373 | 19 g | 9,7 g | 29 g |
| 2 μερίδες | 226 g | 746 | 38 g | 19 g | 58 g |
| ½ μερίδα | 56,5 g | 186 | 9,5 g | 4,8 g | 15 g |
| 3 μερίδες | 339 g | 1119 | 57 g | 29 g | 87 g |
| 4 μερίδες | 452 g | 1492 | 76 g | 39 g | 116 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 8,4 g | 4,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 25 g | 13 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 34 g | 17 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 42 g | 21 g | 64 g |
Ερωτήσεις για το Αμερικανικό τυρί
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αμερικανικό τυρί;
Τα 100 g Αμερικανικό τυρί έχουν 330 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Αμερικανικό τυρί;
Τα 1 μερίδα (113 g) Αμερικανικό τυρί έχουν 373 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Αμερικανικό τυρί;
Τα 2 μερίδες (226 g) Αμερικανικό τυρί έχουν 746 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Αμερικανικό τυρί;
Τα ½ μερίδα (56,5 g) Αμερικανικό τυρί έχουν 186 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Αμερικανικό τυρί;
Τα 3 μερίδες (339 g) Αμερικανικό τυρί έχουν 1119 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 87 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Αμερικανικό τυρί;
Τα 4 μερίδες (452 g) Αμερικανικό τυρί έχουν 1492 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 116 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αμερικανικό τυρί;
Τα 50 g Αμερικανικό τυρί έχουν 165 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αμερικανικό τυρί;
Τα 150 g Αμερικανικό τυρί έχουν 495 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171252 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
