Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αλμυρά πιτάκια πατάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
προετοιμασμένο
103
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,3 g
Υδατάνθρακες17 g
Λιπαρά3,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 103 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,3 g 7%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 3,1 g 4%
- Σάκχαρα 2,3 g —
- Νάτριο 170 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 51 mg 4%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 59 mg 5%
- Κάλιο 180 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,29 mg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3,3 g | 17 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,7 g | 8,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 5 g | 25 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 6,6 g | 33 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 8,3 g | 42 g | 7,8 g |
Ερωτήσεις για το Αλμυρά πιτάκια πατάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αλμυρά πιτάκια πατάτας;
Τα 100 g Αλμυρά πιτάκια πατάτας έχουν 103 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αλμυρά πιτάκια πατάτας;
Τα 50 g Αλμυρά πιτάκια πατάτας έχουν 52 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αλμυρά πιτάκια πατάτας;
Τα 150 g Αλμυρά πιτάκια πατάτας έχουν 155 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αλμυρά πιτάκια πατάτας;
Τα 200 g Αλμυρά πιτάκια πατάτας έχουν 206 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αλμυρά πιτάκια πατάτας;
Τα 250 g Αλμυρά πιτάκια πατάτας έχουν 258 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 17-682 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
