Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αλεσμένο σιτάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2 g

Υδατάνθρακες11 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	55	2 g	11 g	0,2 g
50 g	50 g	28	1 g	5,5 g	0,1 g
150 g	150 g	83	3 g	17 g	0,3 g
200 g	200 g	110	4 g	22 g	0,4 g
250 g	250 g	138	5 g	28 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αλεσμένο σιτάρι;

Τα 100 g Αλεσμένο σιτάρι έχουν 55 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αλεσμένο σιτάρι;

Τα 50 g Αλεσμένο σιτάρι έχουν 28 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αλεσμένο σιτάρι;

Τα 150 g Αλεσμένο σιτάρι έχουν 83 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αλεσμένο σιτάρι;

Τα 200 g Αλεσμένο σιτάρι έχουν 110 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αλεσμένο σιτάρι;

Τα 250 g Αλεσμένο σιτάρι έχουν 138 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: BEDCA (Spain) 1085 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες