Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Άγλυκος στιgμιαιόσ τσάι με λεμόνι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
άγλυκο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 345 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,4 g 15%
- Υδατάνθρακες 74 g 27%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 5 g 18%
- Σάκχαρα 4,5 g —
- Νάτριο 55 mg 2%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,09 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,56 mg 43%
- Νιασίνη (B3) 6,2 mg 39%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 2,6 mg 52%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 61 µg 15%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 66,4 mg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 28 mg 2%
- Σίδηρος 0,75 mg 4%
- Μαγνήσιο 139 mg 33%
- Φώσφορος 107 mg 9%
- Κάλιο 3453 mg 73%
- Ψευδάργυρος 0,98 mg 9%
- Χαλκός 0,33 mg 37%
- Μαγγάνιο 30,7 mg 1333%
- Σελήνιο 3 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 7,4 g | 74 g | 0,2 g |
| 1 μερίδα | 1,4 g | 5 | 0,1 g | 1 g | 0 g |
| 2 μερίδες | 2,8 g | 10 | 0,2 g | 2,1 g | 0 g |
| ½ μερίδα | 0,7 g | 2 | 0,1 g | 0,5 g | 0 g |
| 3 μερίδες | 4,2 g | 14 | 0,3 g | 3,1 g | 0 g |
| 4 μερίδες | 5,6 g | 19 | 0,4 g | 4,1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3,7 g | 37 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 11 g | 110 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 15 g | 147 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 19 g | 184 g | 0,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Άγλυκος στιgμιαιόσ τσάι με λεμόνι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Άγλυκος στιgμιαιόσ τσάι με λεμόνι;
Τα 100 g Άγλυκος στιgμιαιόσ τσάι με λεμόνι έχουν 345 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (1,4 g) Άγλυκος στιgμιαιόσ τσάι με λεμόνι;
Τα 1 μερίδα (1,4 g) Άγλυκος στιgμιαιόσ τσάι με λεμόνι έχουν 5 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (2,8 g) Άγλυκος στιgμιαιόσ τσάι με λεμόνι;
Τα 2 μερίδες (2,8 g) Άγλυκος στιgμιαιόσ τσάι με λεμόνι έχουν 10 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (0,7 g) Άγλυκος στιgμιαιόσ τσάι με λεμόνι;
Τα ½ μερίδα (0,7 g) Άγλυκος στιgμιαιόσ τσάι με λεμόνι έχουν 2 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (4,2 g) Άγλυκος στιgμιαιόσ τσάι με λεμόνι;
Τα 3 μερίδες (4,2 g) Άγλυκος στιgμιαιόσ τσάι με λεμόνι έχουν 14 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (5,6 g) Άγλυκος στιgμιαιόσ τσάι με λεμόνι;
Τα 4 μερίδες (5,6 g) Άγλυκος στιgμιαιόσ τσάι με λεμόνι έχουν 19 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Άγλυκος στιgμιαιόσ τσάι με λεμόνι;
Τα 50 g Άγλυκος στιgμιαιόσ τσάι με λεμόνι έχουν 173 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Άγλυκος στιgμιαιόσ τσάι με λεμόνι;
Τα 150 g Άγλυκος στιgμιαιόσ τσάι με λεμόνι έχουν 518 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 175088 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
