Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Welsh rarebit
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
398
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb23 g
Chất béo28 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 398 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Chất béo 28 g 36%
- Chất béo bão hòa 17 g 87%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 2,4 g —
- Natri 592 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 331 µg 37%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Khoáng chất
- Canxi 378 mg 29%
- Sắt 0,94 mg 5%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 249 mg 20%
- Kali 126 mg 3%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 24 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 14 g | 23 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 7 g | 12 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 21 g | 35 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 28 g | 46 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 35 g | 58 g | 71 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Welsh rarebit
100 g Welsh rarebit có bao nhiêu calo?
100 g Welsh rarebit có 398 kcal, gồm 14 g đạm, 23 g carbohydrate và 28 g chất béo.
50 g Welsh rarebit có bao nhiêu calo?
50 g Welsh rarebit có 199 kcal, gồm 7 g đạm, 12 g carbohydrate và 14 g chất béo.
150 g Welsh rarebit có bao nhiêu calo?
150 g Welsh rarebit có 597 kcal, gồm 21 g đạm, 35 g carbohydrate và 43 g chất béo.
200 g Welsh rarebit có bao nhiêu calo?
200 g Welsh rarebit có 796 kcal, gồm 28 g đạm, 46 g carbohydrate và 57 g chất béo.
250 g Welsh rarebit có bao nhiêu calo?
250 g Welsh rarebit có 995 kcal, gồm 35 g đạm, 58 g carbohydrate và 71 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 12-602 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
