Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pudding phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
170
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb12 g
Chất béo9,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 170 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 9,3 g 12%
- Chất béo bão hòa 5 g 25%
- Đường 3,1 g —
- Natri 272 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 108 µg 12%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 0,81 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 7,1 µg 24%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Khoáng chất
- Canxi 224 mg 17%
- Sắt 0,78 mg 4%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 198 mg 16%
- Kali 156 mg 3%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,08 mg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 11 g | 12 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 5,3 g | 5,9 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 16 g | 18 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 21 g | 23 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 27 g | 29 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pudding phô mai
100 g Pudding phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Pudding phô mai có 170 kcal, gồm 11 g đạm, 12 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
50 g Pudding phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Pudding phô mai có 85 kcal, gồm 5,3 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
150 g Pudding phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Pudding phô mai có 255 kcal, gồm 16 g đạm, 18 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Pudding phô mai có bao nhiêu calo?
200 g Pudding phô mai có 340 kcal, gồm 21 g đạm, 23 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Pudding phô mai có bao nhiêu calo?
250 g Pudding phô mai có 425 kcal, gồm 27 g đạm, 29 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 12-561 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
