Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa tách béo
Calo và thông tin dinh dưỡng
dạng lỏng, có bổ sung vitamin A và vitamin D, không béo hoặc tách béo
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 34 kcal —
- Chất đạm 3,4 g 7%
- Carbohydrate 5 g 2%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 5,1 g —
- Natri 42 mg 2%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Choline 15,6 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 122 mg 9%
- Sắt 0,03 mg 0%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 101 mg 8%
- Kali 156 mg 3%
- Kẽm 0,42 mg 4%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,1 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3,4 g | 5 g | 0,1 g |
| 1 khẩu phần | 245 g | 83 | 8,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 2 khẩu phần | 490 g | 167 | 17 g | 24 g | 0,4 g |
| ½ khẩu phần | 122,5 g | 42 | 4,1 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 3 khẩu phần | 735 g | 250 | 25 g | 37 g | 0,6 g |
| 4 khẩu phần | 980 g | 333 | 33 g | 49 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,7 g | 2,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 5,1 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 6,7 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 8,4 g | 12 g | 0,2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sữa tách béo
100 g Sữa tách béo có bao nhiêu calo?
100 g Sữa tách béo có 34 kcal, gồm 3,4 g đạm, 5 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
1 khẩu phần (245 g) Sữa tách béo có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (245 g) Sữa tách béo có 83 kcal, gồm 8,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
2 khẩu phần (490 g) Sữa tách béo có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (490 g) Sữa tách béo có 167 kcal, gồm 17 g đạm, 24 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
½ khẩu phần (122,5 g) Sữa tách béo có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (122,5 g) Sữa tách béo có 42 kcal, gồm 4,1 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
3 khẩu phần (735 g) Sữa tách béo có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (735 g) Sữa tách béo có 250 kcal, gồm 25 g đạm, 37 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
4 khẩu phần (980 g) Sữa tách béo có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (980 g) Sữa tách béo có 333 kcal, gồm 33 g đạm, 49 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
50 g Sữa tách béo có bao nhiêu calo?
50 g Sữa tách béo có 17 kcal, gồm 1,7 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 0 g chất béo.
150 g Sữa tách béo có bao nhiêu calo?
150 g Sữa tách béo có 51 kcal, gồm 5,1 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171269 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
