Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sản phẩm phô mai Mỹ
Calo và thông tin dinh dưỡng
qua chế biến thanh trùng, ít béo, bổ sung vitamin D
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 240 kcal —
- Chất đạm 18 g 35%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 8,9 g 44%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 8 g —
- Natri 1201 mg 52%
- Cholesterol 53 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 250 µg 28%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 5,3 µg 27%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,48 mg 37%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
- Choline 36,2 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 529 mg 41%
- Sắt 0,2 mg 1%
- Magiê 33 mg 8%
- Phốt pho 829 mg 66%
- Kali 330 mg 7%
- Kẽm 2,4 mg 21%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Selen 12,4 µg 23%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 18 g | 11 g | 14 g |
| 1 khẩu phần | 21 g | 50 | 3,7 g | 2,2 g | 3 g |
| 2 khẩu phần | 42 g | 101 | 7,4 g | 4,5 g | 5,9 g |
| ½ khẩu phần | 10,5 g | 25 | 1,8 g | 1,1 g | 1,5 g |
| 3 khẩu phần | 63 g | 151 | 11 g | 6,7 g | 8,9 g |
| 4 khẩu phần | 84 g | 202 | 15 g | 8,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,8 g | 5,3 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 26 g | 16 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 35 g | 21 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 44 g | 27 g | 35 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sản phẩm phô mai Mỹ
100 g Sản phẩm phô mai Mỹ có bao nhiêu calo?
100 g Sản phẩm phô mai Mỹ có 240 kcal, gồm 18 g đạm, 11 g carbohydrate và 14 g chất béo.
1 khẩu phần (21 g) Sản phẩm phô mai Mỹ có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (21 g) Sản phẩm phô mai Mỹ có 50 kcal, gồm 3,7 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 3 g chất béo.
2 khẩu phần (42 g) Sản phẩm phô mai Mỹ có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (42 g) Sản phẩm phô mai Mỹ có 101 kcal, gồm 7,4 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
½ khẩu phần (10,5 g) Sản phẩm phô mai Mỹ có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (10,5 g) Sản phẩm phô mai Mỹ có 25 kcal, gồm 1,8 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
3 khẩu phần (63 g) Sản phẩm phô mai Mỹ có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (63 g) Sản phẩm phô mai Mỹ có 151 kcal, gồm 11 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
4 khẩu phần (84 g) Sản phẩm phô mai Mỹ có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (84 g) Sản phẩm phô mai Mỹ có 202 kcal, gồm 15 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Sản phẩm phô mai Mỹ có bao nhiêu calo?
50 g Sản phẩm phô mai Mỹ có 120 kcal, gồm 8,8 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
150 g Sản phẩm phô mai Mỹ có bao nhiêu calo?
150 g Sản phẩm phô mai Mỹ có 360 kcal, gồm 26 g đạm, 16 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173455 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
