Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quả nance
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, ngâm si-rô, đã ráo nước
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 95 kcal —
- Chất đạm 0,6 g 1%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 1,3 g 2%
- Chất xơ 7 g 25%
- Đường 16 g —
- Natri 8 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 10,8 mg 12%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 42 mg 3%
- Sắt 0,37 mg 2%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 7 mg 1%
- Kali 194 mg 4%
- Kẽm 0,06 mg 1%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,17 mg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 0,6 g | 16 g | 1,3 g |
| 1 khẩu phần | 11,1 g | 11 | 0,1 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 2 khẩu phần | 22,2 g | 21 | 0,1 g | 3,5 g | 0,3 g |
| ½ khẩu phần | 5,6 g | 5 | 0 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 3 khẩu phần | 33,3 g | 32 | 0,2 g | 5,3 g | 0,4 g |
| 4 khẩu phần | 44,4 g | 42 | 0,2 g | 7 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,3 g | 7,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 0,8 g | 24 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 1,1 g | 32 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 1,4 g | 40 g | 3,2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Quả nance
100 g Quả nance có bao nhiêu calo?
100 g Quả nance có 95 kcal, gồm 0,6 g đạm, 16 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
1 khẩu phần (11,1 g) Quả nance có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (11,1 g) Quả nance có 11 kcal, gồm 0,1 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
2 khẩu phần (22,2 g) Quả nance có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (22,2 g) Quả nance có 21 kcal, gồm 0,1 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
½ khẩu phần (5,6 g) Quả nance có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (5,6 g) Quả nance có 5 kcal, gồm 0 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
3 khẩu phần (33,3 g) Quả nance có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (33,3 g) Quả nance có 32 kcal, gồm 0,2 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
4 khẩu phần (44,4 g) Quả nance có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (44,4 g) Quả nance có 42 kcal, gồm 0,2 g đạm, 7 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
50 g Quả nance có bao nhiêu calo?
50 g Quả nance có 48 kcal, gồm 0,3 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Quả nance có bao nhiêu calo?
150 g Quả nance có 143 kcal, gồm 0,8 g đạm, 24 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 167788 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
