Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quả hồng
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
78
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,7 g
Carb15 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 78 kcal —
- Chất đạm 0,7 g 1%
- Carbohydrate 15 g 6%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 5,9 g 21%
- Đường 15 g —
- Natri 9,5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 25 mg 28%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 7,6 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 17,6 mg 1%
- Sắt 0,15 mg 1%
- Magiê 10,9 mg 3%
- Phốt pho 17 mg 1%
- Kali 208 mg 4%
- Kẽm 0,05 mg 0%
- Đồng 0,11 mg 13%
- Mangan 0,36 mg 15%
- Selen 1 µg 2%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 0,7 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,3 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 1 g | 23 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 1,3 g | 30 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 1,7 g | 38 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Quả hồng
100 g Quả hồng có bao nhiêu calo?
100 g Quả hồng có 78 kcal, gồm 0,7 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Quả hồng có bao nhiêu calo?
50 g Quả hồng có 39 kcal, gồm 0,3 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Quả hồng có bao nhiêu calo?
150 g Quả hồng có 117 kcal, gồm 1 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Quả hồng có bao nhiêu calo?
200 g Quả hồng có 156 kcal, gồm 1,3 g đạm, 30 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Quả hồng có bao nhiêu calo?
250 g Quả hồng có 195 kcal, gồm 1,7 g đạm, 38 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 593 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
