Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
phô mai brick
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 371 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 2,8 g 1%
- Chất béo 30 g 38%
- Chất béo bão hòa 19 g 94%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,5 g —
- Natri 560 mg 24%
- Cholesterol 94 mg 31%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 292 µg 32%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 1,7 µg 6%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Choline 15,4 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 674 mg 52%
- Sắt 0,43 mg 2%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 451 mg 36%
- Kali 136 mg 3%
- Kẽm 2,6 mg 24%
- Đồng 0,02 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 14,5 µg 26%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 23 g | 2,8 g | 30 g |
| 1 khẩu phần | 132 g | 490 | 31 g | 3,7 g | 39 g |
| 2 khẩu phần | 264 g | 979 | 61 g | 7,4 g | 78 g |
| ½ khẩu phần | 66 g | 245 | 15 g | 1,8 g | 20 g |
| 3 khẩu phần | 396 g | 1469 | 92 g | 11 g | 118 g |
| 4 khẩu phần | 528 g | 1959 | 123 g | 15 g | 157 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 12 g | 1,4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 35 g | 4,2 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 47 g | 5,6 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 58 g | 7 g | 74 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về phô mai brick
100 g phô mai brick có bao nhiêu calo?
100 g phô mai brick có 371 kcal, gồm 23 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 30 g chất béo.
1 khẩu phần (132 g) phô mai brick có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (132 g) phô mai brick có 490 kcal, gồm 31 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 39 g chất béo.
2 khẩu phần (264 g) phô mai brick có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (264 g) phô mai brick có 979 kcal, gồm 61 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 78 g chất béo.
½ khẩu phần (66 g) phô mai brick có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (66 g) phô mai brick có 245 kcal, gồm 15 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 20 g chất béo.
3 khẩu phần (396 g) phô mai brick có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (396 g) phô mai brick có 1469 kcal, gồm 92 g đạm, 11 g carbohydrate và 118 g chất béo.
4 khẩu phần (528 g) phô mai brick có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (528 g) phô mai brick có 1959 kcal, gồm 123 g đạm, 15 g carbohydrate và 157 g chất béo.
50 g phô mai brick có bao nhiêu calo?
50 g phô mai brick có 186 kcal, gồm 12 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 15 g chất béo.
150 g phô mai brick có bao nhiêu calo?
150 g phô mai brick có 557 kcal, gồm 35 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 45 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172176 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
