Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pesto alla genovese

Calo và thông tin dinh dưỡng

398
calokcal mỗi 100 g
Đạm4 g
Carb5,1 g
Chất béo40 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 398 kcal —
  • Chất đạm 4 g 8%
  • Carbohydrate 5,1 g 2%
  • Chất béo 40 g 51%
  • Chất béo bão hòa 4,7 g 24%
  • Chất xơ 2,5 g 9%
  • Đường 3,3 g —
  • Natri 1000 mg 43%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 152 µg 17%
  • Vitamin C 47,7 mg 53%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 17,2 mg 115%
  • Vitamin K 113 µg 94%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,82 mg 5%
  • Axit pantothenic (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1,9 µg 6%
  • Folate (B9) 36 µg 9%
  • Choline 13,7 mg 2%

Khoáng chất

  • Canxi 145 mg 11%
  • Sắt 1 mg 6%
  • Magiê 47 mg 11%
  • Phốt pho 105 mg 8%
  • Kali 255 mg 5%
  • Kẽm 0,84 mg 8%
  • Đồng 0,39 mg 43%
  • Mangan 0,61 mg 26%
  • Selen 0 µg 0%
  • Iốt 10 µg 7%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g3984 g5,1 g40 g
50 g50 g1992 g2,6 g20 g
150 g150 g5976 g7,7 g59 g
200 g200 g7968,1 g10 g79 g
250 g250 g99510 g13 g99 g

Câu hỏi về Pesto alla genovese

100 g Pesto alla genovese có bao nhiêu calo?

100 g Pesto alla genovese có 398 kcal, gồm 4 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 40 g chất béo.

50 g Pesto alla genovese có bao nhiêu calo?

50 g Pesto alla genovese có 199 kcal, gồm 2 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 20 g chất béo.

150 g Pesto alla genovese có bao nhiêu calo?

150 g Pesto alla genovese có 597 kcal, gồm 6 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 59 g chất béo.

200 g Pesto alla genovese có bao nhiêu calo?

200 g Pesto alla genovese có 796 kcal, gồm 8,1 g đạm, 10 g carbohydrate và 79 g chất béo.

250 g Pesto alla genovese có bao nhiêu calo?

250 g Pesto alla genovese có 995 kcal, gồm 10 g đạm, 13 g carbohydrate và 99 g chất béo.

Nguồn: Frida (Denmark) 1958 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ