Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
ớt ngọt đỏ
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh, băm nhỏ, luộc, để ráo, không muối
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 16 kcal —
- Chất đạm 1 g 2%
- Carbohydrate 2,5 g 1%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 2,9 g —
- Natri 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 96 µg 11%
- Vitamin C 41,2 mg 46%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 3,8 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 0,52 mg 3%
- Magiê 7 mg 2%
- Phốt pho 13 mg 1%
- Kali 72 mg 2%
- Kẽm 0,05 mg 0%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,2 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 1 khẩu phần | 135 g | 22 | 1,3 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 2 khẩu phần | 270 g | 43 | 2,6 g | 6,8 g | 0,5 g |
| ½ khẩu phần | 67,5 g | 11 | 0,6 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 3 khẩu phần | 405 g | 65 | 3,8 g | 10 g | 0,7 g |
| 4 khẩu phần | 540 g | 86 | 5,1 g | 14 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,4 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,9 g | 5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,4 g | 6,3 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về ớt ngọt đỏ
100 g ớt ngọt đỏ có bao nhiêu calo?
100 g ớt ngọt đỏ có 16 kcal, gồm 1 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
1 khẩu phần (135 g) ớt ngọt đỏ có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (135 g) ớt ngọt đỏ có 22 kcal, gồm 1,3 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
2 khẩu phần (270 g) ớt ngọt đỏ có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (270 g) ớt ngọt đỏ có 43 kcal, gồm 2,6 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
½ khẩu phần (67,5 g) ớt ngọt đỏ có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (67,5 g) ớt ngọt đỏ có 11 kcal, gồm 0,6 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
3 khẩu phần (405 g) ớt ngọt đỏ có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (405 g) ớt ngọt đỏ có 65 kcal, gồm 3,8 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
4 khẩu phần (540 g) ớt ngọt đỏ có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (540 g) ớt ngọt đỏ có 86 kcal, gồm 5,1 g đạm, 14 g carbohydrate và 1 g chất béo.
50 g ớt ngọt đỏ có bao nhiêu calo?
50 g ớt ngọt đỏ có 8 kcal, gồm 0,5 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g ớt ngọt đỏ có bao nhiêu calo?
150 g ớt ngọt đỏ có 24 kcal, gồm 1,4 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168548 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
