Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
nấm mèo
Calo và thông tin dinh dưỡng
cứng, khô, ngâm nước, sống
76
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,1 g
Carb15 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 76 kcal —
- Chất đạm 1,1 g 2%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Natri 35 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 53 mg 4%
- Sắt 6,8 mg 38%
- Phốt pho 10 mg 1%
- Kali 41 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,1 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,6 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 1,7 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 2,2 g | 30 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 2,8 g | 38 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về nấm mèo
100 g nấm mèo có bao nhiêu calo?
100 g nấm mèo có 76 kcal, gồm 1,1 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g nấm mèo có bao nhiêu calo?
50 g nấm mèo có 38 kcal, gồm 0,6 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g nấm mèo có bao nhiêu calo?
150 g nấm mèo có 114 kcal, gồm 1,7 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g nấm mèo có bao nhiêu calo?
200 g nấm mèo có 152 kcal, gồm 2,2 g đạm, 30 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g nấm mèo có bao nhiêu calo?
250 g nấm mèo có 190 kcal, gồm 2,8 g đạm, 38 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-292 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
