Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
nấm mèo
Calo và thông tin dinh dưỡng
cứng, khô, sống
325
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,8 g
Carb69 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 325 kcal —
- Chất đạm 4,8 g 10%
- Carbohydrate 69 g 25%
- Chất béo 2 g 3%
- Natri 130 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 230 mg 18%
- Sắt 21,5 mg 119%
- Phốt pho 110 mg 9%
- Kali 630 mg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4,8 g | 69 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,4 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7,2 g | 103 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9,6 g | 137 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12 g | 172 g | 5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về nấm mèo
100 g nấm mèo có bao nhiêu calo?
100 g nấm mèo có 325 kcal, gồm 4,8 g đạm, 69 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g nấm mèo có bao nhiêu calo?
50 g nấm mèo có 163 kcal, gồm 2,4 g đạm, 34 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g nấm mèo có bao nhiêu calo?
150 g nấm mèo có 488 kcal, gồm 7,2 g đạm, 103 g carbohydrate và 3 g chất béo.
200 g nấm mèo có bao nhiêu calo?
200 g nấm mèo có 650 kcal, gồm 9,6 g đạm, 137 g carbohydrate và 4 g chất béo.
250 g nấm mèo có bao nhiêu calo?
250 g nấm mèo có 813 kcal, gồm 12 g đạm, 172 g carbohydrate và 5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-291 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
