Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 215 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 2,5 g 1%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1030 mg 45%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 3,4 mg 23%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 9,9 mg 62%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folate (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Khoáng chất
- Canxi 49 mg 4%
- Sắt 5,8 mg 32%
- Phốt pho 240 mg 19%
- Kali 174 mg 4%
- Kẽm 1,6 mg 14%
- Selen 51 µg 93%
- Iốt 130 µg 87%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 19 g | 2,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,5 g | 1,3 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 29 g | 3,8 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 38 g | 5 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 48 g | 6,3 g | 36 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh
100 g Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh có bao nhiêu calo?
100 g Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh có 215 kcal, gồm 19 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh có bao nhiêu calo?
50 g Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh có 108 kcal, gồm 9,5 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
150 g Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh có bao nhiêu calo?
150 g Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh có 323 kcal, gồm 29 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh có bao nhiêu calo?
200 g Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh có 430 kcal, gồm 38 g đạm, 5 g carbohydrate và 29 g chất béo.
250 g Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh có bao nhiêu calo?
250 g Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh có 538 kcal, gồm 48 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 36 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) T1022 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
